افسردگی

رفتار هیجانی می تواند زمینه ساز افسردگی باشد. اگر به بیماری افسردگی مبتلا هستید، ممکن است از موقعیت های زندگی روزمره تان دوری کنید. این امر اغلب منجر به کاهش خلق می شود و ممکن است در یک مارپیچ رو به پایین ادامه یابد.

درمان متمرکز بر هیجان به شما کمک می کند تا با این شرایط با احساس توانمندی مواجه شوید. در حالی که این روش افسردگی را درمان نمی کند، درمان مبتنی بر احساسات به شما ابزارهایی برای غلبه بر علائمی که منجر به احساسات بدتر می شوند، می دهد.